形意拳八字功连环拳五行形意拳拳法(带八字的武功)
有啥传统武术的拳谱?
通背拳法。六通短打。十路弹腿。昆吾剑。弹腿。武当拳术\剑法(由来已久，为内家武术发祥地，与少林同为中华武术的泰山北斗)。大洪拳。。教门弹腿。石头拳术。太极拳(动之则分，静之则合。
龙形、虎形、猴形、马形、龟形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、鹤形、鹰形、熊形。（五） 八字功 八字功是形意拳系拳术套路之一，因其传者将其拳路要诀概括为八字而名。这八字是：斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。
太极拳二十四式分为陈式太极二十四式和国家标准竞赛套路二十四式，两种套路风格不同，练法不同。
传统武术是指流传于民间、传承有序的中国武术拳种流派。中国武术到底有多少拳派，多少套路，到现在无人能说得清楚。
咏春拳是我国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。、少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，又称少林拳。
解读：万法归一， 这是48式太极拳拳谱太极拳是中国人民辩证的论理思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。
螳螂拳的形成发展，是凝结聚集了明末清初众多武术流派之长而成，仅依拳谱所载就有“十八家拳祖姓名”之说，可以说螳螂拳是我国古代武术文化的载体，研究这种拳术对于了解明清之际的武术有很大的帮忙作用。
十大传统武术出色拳种有如下：长拳是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动。南拳是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术。
形意拳的拳法内容
河北的基本拳法为5行拳，民国期间与山西派交流得到10大形，后薛颠又创象形术，丰富了河北派形意拳内容。形意拳与形意拳有一定联系，与武当、太极、八卦并称内家四大拳派。
单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、、八字功、上、中、下八手。对练套路有五行之间相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。
形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)，位列中国四大名拳。不过，形意拳的风格却是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。
形意拳五种基本拳法的和称，以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。动作简单、规矩严谨、左右式反复。其它各种拳法多由此演变而成。五行拳，属内家拳，有《内经》之艺的誉称。
形意拳包括基础三才势、五行拳、五行连环拳以及十二象形拳！！！形意拳注重基础，每一步都是环环相扣，假如三才势练不好是不能练五行拳，同样要在五行拳练熟练之后才能练五行连环拳，一直到最终的十二象形拳也是如此。
形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。以下是我为专门您整理好的：形意拳的简单介绍。形意拳 形意拳，又称行意拳(于心意拳。
形意拳基本功
劈拳：五行拳中的劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳。劈拳并不但仅只有向下的劈劲，还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹，如此的劈拳才能浑厚有力。
形意拳基本桩法包括：浑元桩，子午桩即三体式桩，降龙桩，伏虎桩，五拳桩，砸桩等。每种桩法皆有它不同的效果，不同的姿式，不同的意今，而达到不同的意图。一定的桩法是为一定的意图服务的。
三体式说形意拳万法出自，老一辈讲，三体式不但是技击的基本架式，更是衍生出各式拳法动作的基础，还是行气走气，练通周天的不二法门。
单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、、八字功、上、中、下八手。对练套路有五行之间相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。
形意拳基本功
具体练法如下。身体直立，两臂自然下垂，头要端正；两脚脚跟并拢，脚尖外展成90。眼向前平看。 要点：精神集中，头颈自然竖直，面部要自然，口要合闭，舌尖抵住上腭；不要挺胸或拱背，浑身任何部分都不可紧张。
李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独一无二的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。
形意拳基本桩法包括：浑元桩，子午桩即三体式桩，降龙桩，伏虎桩，五拳桩，砸桩等。每种桩法皆有它不同的效果，不同的姿式，不同的意今，而达到不同的意图。一定的桩法是为一定的意图服务的。
中国四大名拳指的是中国四种著名的拳法，它们分别为少林拳、形意拳、八卦拳、太极拳。少林拳是我国传统拳种之一，得名于少林寺，是在咱们国家古时候健身术的基础上，吸收各式武艺之长而形成的拳术。
三体式说形意拳万法出自，老一辈讲，三体式不但是技击的基本架式，更是衍生出各式拳法动作的基础，还是行气走气，练通周天的不二法门。
形意拳的源头与发展 形意拳脱胎于心意拳而自成体系，它讲究象其形，取其意，要求心意诚于中，肢体行于外，是特别注重内意和外形高度统一的拳术。目前关于形意拳的源头众说纷纭，有达摩创拳说、岳飞创拳说等等，这几个说法都无从查考。
形意拳十二式分别为那些?
上步后常伴随进攻技法，如上步冲拳等。 注意和提防：①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位，做到规范标准。 跟步 跟步的动作方法是：一脚向前上一步，另一脚随后跟上半步或一步，落在前脚后面。
鹞形歌诀：鹞有束身入林能，又有翻身钻天功。先从束身后入林，钻天翻身前后同。蛇形歌诀：蛇体玲珑拨草轻，屈伸如意蟠绕能。左右斜拨是靠打，横劲原由坎中生。跆形歌诀：跆形最直能竖尾，上架下落用拳行。
十二形的基础是五行，五行循环生克没有最厉害一说，假如单练一种时间久了容易伤身体，你个子高，速度快，力气大，耐力不好，我建议你站站桩，桩子好了你的优势才能发挥，桩子不好，你的优势都是劣势。
劈拳：五行拳中的劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳。劈拳并不但仅只有向下的劈劲，还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹，如此的劈拳才能浑厚有力。
拳经曰：“肋腹打去意沾阴，好似还弓一力精，丹田久练灵根本，五行僵一显奇能”，既然拳经把它列入打法之一，就必须发挥肋腹打的效果，实际上也只有发挥肋腹打的效果，才能符合形意拳从上下、左右，身躯前后皆能发劲头打人的技法特点。
“形意十二形拳”包括龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊，较五形拳练习。形意十二形拳是以拳拟十二种动物的活法形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。