易经的养生长寿之道有哪些易经五行中医(易经讲养生)
易经与养生
大象说，“慎言语，节饮食”，养生求医，在本人的“口”，谨慎言语，控制饮食。如同俚语所说，病从口入，祸从口出。故而，颐卦养生，不但指物质饮食，还指精神养生。假如饮食、言语有节制，则可养身怡气。
国际易学联合会易学与养生专委会会长，世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会会长，中国哲学史学会中医哲学专委会会长，国家里医药管理局中医文化重点学科带头人，北京中医文化研究重点基地首席专业人士。
管子认为，“精”是生命的经济基础，主张存精以养生及虚其欲以存精。《管子》除了在起居有时、控制吃饭饮食、适应四时等方面提出观点外，特别强调精神乐观，认为“凡人之生也，必用其欢”。
中医作为中华文化不可分割的一部分，其理论体系的形成、发展与《易经》之间更有着千丝万缕、不可分离的联系。《易经》之易包括了万事万物三个大的原则，分别是“不易”“变易”和“简易”。
气温低，人体为了自保阳气，会表现为尿多、尿频而皮肤汗少。中医还这样想，昼夜晨昏也会作用与影响人类的活法，所以人们的活法作息要遵循“日出而作，日落而息”的规律，要不然人体会产生诸多疾病。
早起不贪睡，晨起first of all活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。辰时（上午7~9时），胃经得令 活动后喝一杯开水，用木梳梳发百遍，紧接着洗漱。早餐应该清淡，要吃饱。
《易经》的智力 27卦 颐养之道
人生在世，为人处事颇为不易，故而《易经》在做事方面提出了“明时”与“变通”这两条重要金科玉律。
《易经的智力》共分六部，第1部《从开天辟地到师忧比乐》，从乾坤定位开始展开，讲述始生之难，蒙以养正，待机之道，争强好胜，师出正道，亲比和谐等人生智慧。
任何人身体基础不同，一定需要不同的 养生 方法，本人的身体自己最清楚。
颐卦的卦象山下有雷，雷出山中，万物萌发。给人的启示就是思生养之不易，从而谨慎言语以修养德性而避开灾祸；控制吃饭饮食以营养身体以消除病患。所以颐养之道就展现在：养正养育，谨言节食；观察实务，自知审慎。
易经养生法的目录
事实上，它是群经之始，就是所有的东西都是从这里发来源于来，它是中华文化的总源头，它是诸子百家的开始，因此叫做群经之始。因此这本书非常值得我们一起来探讨。
易经讲的是什么：《易经》究竟是本什么书？主要讲了什么内容？ 易经》介绍 《易经》是我国古代一部神秘的著作，从其编排体例及文字内容看，是占卜用书。秦始皇焚书之时，《易经》也是因其具有占卜预测推算之书的性质而得以幸免。
一个是“易筋”，一个是“易经”。
易经教你怎样在对应时间养生
晒太阳的黄金时间上午的8时至10时，下午的4时至6时，这两个时间段晒太阳，可以促进肠道钙磷的吸收，让骨骼更加强壮。依据《易经》养生里面提到，人体的后背为阳，是藏阳的地方，因此更要多晒晒太阳。
定量 定量是指进食宜饥饱适中。人体每一天均需摄人一定量的粮食，以维持生命活动的需要。如摄入量不足，人体不能得到足够的养分物质，会作用与影响 健康 ，甚至会滋生各种急慢病。
二十四节气与易经 养生 的对应逻辑：春季 养生 要养肝；春季是生发的季节，气候变化多端，人体的经气分别运行与肝胆。
《易经养生法》txt全集下载
链接：提取码： ycxz 《易经养生》由昆明理工大教授易川凿、谢佶良、李骁原 联合编著。本书以《易经》阴阳、五行金木水火土理论为基础，把阴阳五行的平衡协调原理融于生活、环境、工作、心态，使易经养生的理念日常化、生活化。
假如楼主对中医养生类的书籍感兴趣的话，在下推荐中国城市出版社出版的《养生大讲堂。国粹健康养生系列》，里面具体书籍具体有《养生的智力》、《养生看体质》、《易经养生法》、《小病不求人》、《312经络锻炼法》等。
书名：易经养生法 作者：《养生》栏目组 豆瓣评分：2 出版社：中国城市 出版年份：2008-10 页数：231 内容简单介绍：《易经养生法》融华夏千年智慧，阅中医养生大典。