易经养生长寿之道5点五行易经天文(易经里的养生金科玉律)
五行养生
金 属金的时令：秋季。秋天最应该保养的是肺，最比较易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神作用与影响。秋天草木开始枯萎，比较容易使人感时伤月，心情抑郁。属金的器官：肺、大肠、鼻 属金的情志：悲。
告知我们，人体的五脏与五行同样有着亲密的关系，即肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。由此，我们即可通过不同体质者的特性辨别自己一身体质属于哪一“行”，进而体行五行与五脏的关系来指导保健养生工作的有效开展。
中医五行五脏的养生 用五行之间相克说明五脏间的互相制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。
五行在中医养生中作用：调节脏腑，平衡阴阳：通过脏腑反射区刺激，使紊乱失衡状态脏腑器官功能恢复正常。提高人体免疾力：可促进人体正常免疫细胞的生长发育和提高其活性，促进免疫细胞对细菌的过滤及吞噬作用。
五行金木水火土理论，使相近性味的谷、果、畜、菜聚成一类，形成五种味道的粮食，而又适应和滋养着相相应的五脏。依照这一个方法，食物的颜色也可以与五脏对应起来。
五行健康体操把手、腰、腿、臀等部位的脂肪堆积容易获得良好的锻炼，有效燃烧脂肪，让人体曲线更修长。五行健康操起到强身健体的效果，尤其对于肩膀，腰部，肘关节，膝关节等起到相当棒的锻炼功用。
何谓五行？ 守旧的中医理论中，“五行”即指木、火、土、金、水，是对大自然里事物的汇总和提炼。
木头人：大麦补气养肝阴饮食调养：应多吃具有健脾益肾益肝、消暑生津功效的粮食，如大麦、黄花菜、花菜、西兰花、苦瓜、桃子、菠萝、葡萄等。药膳可以选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，瘦猪肉200克。
《易经》的智力 27卦 颐养之道
人生在世，为人处事颇为不易，故而《易经》在做事方面提出了“明时”与“变通”这两条重要金科玉律。
任何人身体基础不同，一定需要不同的 养生 方法，本人的身体自己最清楚。
颐卦的卦象山下有雷，雷出山中，万物萌发。给人的启示就是思生养之不易，从而谨慎言语以修养德性而避开灾祸；控制吃饭饮食以营养身体以消除病患。所以颐养之道就展现在：养正养育，谨言节食；观察实务，自知审慎。
《黄帝内经》养生长寿之道:五大经典金科玉律
《道德经》涉及养生主要有：顺乎自然，祛病延年。老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，老子认为，自然界是人类生命源泉，人要维持生命活动，必须顺乎自然，适应自然变化规律。
历代医家均非常注重和重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这便是说脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的起源。脾胃功能好坏与人的情志亦有密切关系，过思则伤脾。
中国文化、中医事实上就是把世界、生命当做一个活的、运动的过程来看。我们做事业也要搞清楚，不能只想着保持生发和输布这种状态，这是没有可能持久的。《周易》“乾卦”里说了：“见群龙无首，吉。
第5《黄帝内经》养生五难： “名利不利，此乃一难；喜怒不除，此乃二难；声色不净，此乃三难；滋味不绝，此乃四难；神虚精散，此乃五难；五难绝，寿自延。
身体这三个地方切记别受风，老病根皆为如此留下的。头为诸阳之会，心脑血管病患者、偏头痛人群，须留意保护头部别吹风。防寒湿 寒必伴有水，水液停滞结聚而为湿。寒重一分，则湿亦重一分，寒湿互结。
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一 《黄帝内经》中的养生长寿之道是中医长寿之道的论理基础，是研究健健康康益寿延年的论理。
不要做无氧运动，要做有氧运动。无氧运动是指人体肌肉在“缺氧”状态下进行的高速、剧烈运动。这种运动强度过大，运动量过大，肌肉酸痛，气喘吁吁，大汗淋漓，筋疲力尽。
关于养生长寿之道，请各位网民朋友说说你们的方式方法，谈谈你们的观点
他说：“在身体尚未出现衰老的异样变化之前，就应讲究的是养生长寿之道，采取措施，进行预防。”周信有如今仍然耳聪目明，身体硬朗，并且坚持每周上五次半日门诊，热忱为病患服务。
注意和提防养阴 秋季天气干燥，秋天保养养生须留意养阴。秋天养阴，第1，要多喝水，以补充夏季遗失的水分。第2，多接地气，秋季我们要多走进自然界的怀抱，漫步田野、公园，这皆有助于养阴。第3，避开大汗淋漓。
我认为还是有一定道理的。服食养生虽然是封建时代人们没有生物常识致使的，但食疗、食养还是可行的。
传统饮食养生的方式方法5点
中医饮食养生就是依照中医理论，调整饮食，注意和提防饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生 方法 。
1多油脂的粮食少吃。由于得花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。1下午五点后，大餐少吃。由于五点后身体不需那样多能量。
学会食疗养生的 方法 ，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。
怎样从易经中参透养生长寿之道?
首次系统传授千年中华经典《易经》中的最现代养生新法“易经养生法”。北京、山东、内蒙古、、江苏、海南等全国多个省（区）市观众火爆致电栏目组，热情赞誉“易经养生法”。
中医养生接受了《周易》这一哲学思想，提出了“不妄作劳”的养生看法。《内经》曰：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年，度百岁乃去。
融华夏千年智慧，阅中医养生大典别关掉你的肾精之气肾精之气是先天而来、生下来就带着的的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而获得的。
二十四节气历法的来历~ 易经养生说(综合篇3)
二十四节气的来历是远古时候人们依据地球在黄道上的具体位置变化而制定的，每一个节气分别相应于太阳在黄道上每运动15度所到达的一定位置而制定的气候规律。
在商朝时只有四个节气，到了周朝时进展到了八个，到秦汉年间，24节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把24节气订于历法，明确了24节气的天文位置。
24节气是我国劳动人长期对天文、气象、物侯进行观测、探索、汇总的最终，是我国劳动人民独一无二的伟大科技成果，在我国广大农村开展农事活动有宽广的应用价值，一般更适用黄河流域一带的农事活动。
易经养生法的内容简单介绍
从20世纪80年代起到现在，其作品累及字数已达2500万，其中中医养生书籍已出版近50种，如《阴阳平衡、健康毕生》、《杨力养生23讲》、《易经养生法》、《黄帝内经十二经脉时间养生法》等。
2008年重点开辟生活健康类图书系列，已经出版的“国粹健康养生系列”《养生的智力》、《易经养生法》、《312经络养生法》等，以及引进版图书《病从寒中来》上市就取得了喜人的销售成绩。
杨力，中国首席中医养生专业人士现为中国中医科学院教授，著名中医学家、易学家、作家、学者、北京《周易》研究会会长。杨力教授才大如海、精通文史哲医和养生文化，行医40年。研究《易经》、《黄帝内经》已逾25年。
中医养生强调，随着季节气候的变化，人们要对温热寒凉做出对应的调整。
曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独一无二的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独一无二魅力。
书名：易经养生法 作者：《养生》栏目组 豆瓣评分：2 出版社：中国城市 出版年份：2008-10 页数：231 内容简单介绍：《易经养生法》融华夏千年智慧，阅中医养生大典。
融华夏千年智慧，阅中医养生大典别关掉你的肾精之气肾精之气是先天而来、生下来就带着的的。它不像空气、水谷之气通过后天的呼吸、饮食而获得的。
其他系列养生书籍 曲黎敏中医养生完全手册《从头到脚说健康》《从头到脚说健康》以一种独一无二的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独一无二魅力。
易经中最吉利的数字
“1”。在咱们国家传统文化之中，“1”是最吉利的数字5依次与生、老、病、死、苦相对应（6又为生，以此类推）。木匠做门的尺寸，画匠画堂屋中梁所写字的个数等都必须遵守此规则。“2”。
通常来讲我们所指甲乙丙丁戊己庚辛壬癸，十大天干，也一样指1-10的。数字，其中，2，预示甲乙，而甲乙也正所谓五行属性的木，甲为阳，乙为阴，如此，2不只是简单容易的数字，而是阴木和阳木的代表象征。
0到9在易经里代表：2为木，4为火，6为土，8为金，0为水。五行再分阴阳，9为阳，0为阴，一共10个数字，即自然数。数字1为阳木。可比喻为参天大树。
数字1代表坎水、数字2代表坤土、数字3代表震木、数字4代表巽木、数字5代表中土、数字6代表乾金、数字7代表兑金、数字8代表艮土、数字9代表离火。易经中1—6为水，2一7为火，3一8为木，4一9为金，5—0为土。
聚财手机号推荐手机号码中延年加天医数字磁场组合： 9187 78 34 43 268等是聚财的；对于这几个人来讲，使用这种组合是特别专业和负责。
易经数理最吉利的数字是6和8。现在的中国人，视数字“四”为不祥，然而在古时候中国，数字“四”是和“四象”、“四君子”、“四季发财”如此的好词、好句 在一起的吉利数字。
就能够组成形似太极八卦图相同的图形，会更加吉祥。
易经数字1到9分别预示什么
数字9代表离火。在《易经》当中属于六十四卦的第三0卦，官人来占主高升，庄农人家产业增，生意买卖利息厚，匠艺占之大亨通。数字风水学数字解析：数字五行及含义。风水主要讲五行和阴阳。
0你，1要，一，2爱，3生，4是，世，5我，6了，7妻，亲，8爸，发，9酒，救。爱情数字密码是人们利用数字的谐音而编出来的和爱情有关的文字或短语，也是人们为了更佳的表达爱意的一种符号。如01925预示你依旧爱我。
易经中1—6为水，2一7为火，3一8为木，4一9为金，0为土。0到9在易经里代表：0为水。五行再分阴阳，9为阳，0为阴，数字1为阳木。
数字9代表离火。在《易经》当中属于六十四卦的第三0卦，官人来占主高升，庄农人家产业增，生意买卖利息厚，匠艺占之大亨通。数字风水学数字解析：数字五行及含义。风水主要讲五行和阴阳。
汽车已经成为人们出行的主要代步工具也进入了百姓人家，每辆车皆有一个车牌号码，其中吉利的车牌号码是比较少有的，也是大伙都希望选到的车牌号。
在易经中：数字1代表坎水、数字2代表坤土、数字3代表震木、数字4代表巽木、数字5代表中间位置土、数字6代表乾金、数字7代表兑金、数字8代表艮土、数字9代表离火。
9号：特质：天使般的人物，超级服务高手，性格开朗、活泼大方、机敏智慧、多智多谋、口才一流、人缘相当好，善于交际应酬，见机行事能力强。任何话题皆可以与他人互动还能够谈的很投机。